De ce trebuie să porți ochelari de soare sport când alergi?
Alergând, de ce să porți ochelari de soare sport?
1. Protectie UV
Razele ultraviolete fac parte din radiația soarelui și, de asemenea, cea mai letală parte. Nu putem observa existența razelor ultraviolete cu ochiul liber. Dar este cu noi zi și noapte. Nu o lua cu ușurință pentru că soarele nu este puternic și vremea nu este caldă în zilele înnorate. Razele ultraviolete există de fapt 24 de ore pe zi.
Ochii noștri sunt foarte ușor de absorbit razele ultraviolete de la soare, iar antrenamentele de lungă durată în aer liber sau competiția sub lumina directă a soarelui vor provoca daune mari ochilor. Daunele UV se acumulează în timp, iar fiecare expunere la lumina soarelui asupra ochilor tăi are un efect cumulativ.
Razele ultraviolete ar trebui să fie absorbite de cristalinul din ochi. Dacă absorbția este incompletă, va intra în retină și va provoca degenerarea maculară. În același timp, dacă absorbția este incompletă, cristalinul va fi tulbure și vor apărea boli grave de ochi precum cataracta. Conjunctivita cronică, leziunile corneene, pterigionul, glaucomul și leziunile retinei pot apărea din cauza supraexpunerii prelungite la razele UV.
Deși unii oameni vor spune că o pălărie poate bloca soarele, dar la urma urmei, nu este aproape de ochi la 360 de grade, iar efectul nu este la fel de bun ca ochelarii de soare. Acoperirea anti-UV de înaltă tehnologie a ochelarilor de soare sport profesioniști poate filtra 95% până la 100% din razele UV.
2. Lumină anti-orbire
Pe lângă razele ultraviolete, lumina puternică a soarelui poate provoca iritații severe ale ochilor. Studiile au arătat că lumina soarelui exterioară este de 25 de ori mai mare decât lumina interioară. Ochelarii de soare pot înmuia și slăbi lumina puternică și oferă o tranziție confortabilă pentru ochi atunci când mediul de lumină exterioară se schimbă, asigurând o funcționare lină. Sportivii în aer liber pot îmbunătăți claritatea vizuală purtând ochelari de soare.
Când intrați brusc într-un mediu relativ întunecat dintr-un mediu de lumină puternică pe termen lung, va provoca o amețeală pe termen scurt, sau chiar orbire. În special în procesul de alergare, o astfel de schimbare instantanee este destul de înfricoșătoare. Dacă nu puteți vedea clar mediul înconjurător și nu puteți judeca punctul de sprijin la timp, poate cauza pericole în sport.
Pe lângă lumina soarelui și razele ultraviolete, atunci când lumina trece prin drumuri neuniforme, suprafețe de apă etc., se generează lumină de reflexie difuză neregulată, cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de „orbire”. Apariția strălucirii va face ochii oamenilor să fie inconfortabil, va provoca oboseală și va afecta claritatea vederii. Strălucirea puternică poate chiar bloca vederea, afectând negativ calitatea vederii, astfel încât să afecteze distracția și siguranța alergării dumneavoastră.
3. Preveniți intrarea obiectelor străine în ochi
Purtați ochelari de sport când alergați, va fi prima linie de apărare pentru a vă proteja ochii. Nu numai că te poate ajuta să blochezi razele UV și strălucirea, dar și să previi iritarea ochilor cauzată de vânturile puternice în timpul mișcărilor rapide. În același timp, ochelarii de sport pot împiedica, de asemenea, nisipul, insectele zburătoare și ramurile să provoace daune ochilor
Mai ales atunci când alergați vara, există mai multe insecte zburătoare dimineața și seara, iar dacă nu ești atent în timpul procesului de alergare, îți vor intra în ochi, ceea ce va face oamenii să se simtă inconfortabil. Purtarea ochelarilor poate împiedica în mod eficient pătrunderea obiectelor străine în ochi. În procesul de alergare pe traseu, din cauza prea multă atenție asupra indicatoarelor rutiere și a condițiilor drumului, este adesea dificil de observat ramurile de pe ambele părți ale drumului, care zgârie adesea ochii.
Lentilele ochelarilor de sport au o rezistență superioară la impact și se pot asigura că lentilele nu vor fi sparte și nu vor provoca leziuni secundare ale ochilor în cazul unei răni accidentale. Luând ca exemplu ochelarii de soare sport RUDY, designul excelent al orificiului de aer și designul anti-alunecare și respirabil al plăcuței pentru nas pot asigura că rama nu se slăbește chiar și atunci când alergați repede și transpirați mult, evitând jena de a ține frecvent ochelari. Lasă-te distras de distragerile nejustificate, astfel încât să te poți dedica jocului de alergare.